Η “ἑσωτερική γροθιά” της γενεαλογίας του Μάστερ Niu Sheng Xian όπως τη μεταλαμπάδευσε στον προπονητή Δούκα Δημήτρη. Η προπόνηση στην εσωτερική γροθιά, είναι προπόνηση κυρίως στην μέθοδο και όχι στην τεχνική. Προπόνηση στο πως να κάνεις κάτι και όχι στο τι να κάνεις.
